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平均睡眠時間（分）
睡眠時間総務省「社会生活基本調査」単位: 分
最新値ベースの47都道府県ランキングです。
全国1位
青森県
489分
1位は青森県。あなたの県は何位？
📝
独自分析
2021年時点のデータで、平均睡眠時間（分）の全国ランキング。1位は青森県（489分）、最下位は神奈川県（468分）。都道府県間の格差は中程度で、地域特性が明確に表れる指標です。
上位・下位の顔ぶれ
2021年時点のデータで、平均睡眠時間（分）の全国1位は青森県で489分。上位3位は青森県（489分）、秋田県（486分）、鹿児島県（486分）。最下位は神奈川県で468分でした。
都道府県間の格差
1位と最下位の差は約1.0倍と小さく、全国的にほぼ均一な指標です。この指標については都道府県間の差は大きくありません。
全国平均と中央値
全国47都道府県の平均は477分、中央値（24位の値）は477分。上位県と下位県の差により平均と中央値が離れている場合、一部の県が全体を大きく引き上げている傾向があります。
地方別の傾向
地方別に集計すると、平均値が最も高いのは北海道・東北地方（483分）、最も低いのは関東地方（472分）。地理的・歴史的な地域差がデータに表れています。
平均睡眠時間（分）を読み解く視点
このランキングは47都道府県の平均睡眠時間（分）を単純に並べたものですが、背景には人口規模・産業構造・気候・歴史的経緯など複数の要因があります。他の指標との相関を見たり、人口あたりに換算したりすることで、より本質的な地域特性が見えてきます。
注：本分析は「総務省「社会生活基本調査」」の2021年公表データをもとに、47ものがたり編集部が独自の基準で解説したものです。 掲載数値は公表時点のものであり、最新の状況と異なる場合があります。重要な判断には原典をご確認ください。
この指標の日本一は？
青森県は
平均睡眠時間（分） 日本一
平均睡眠時間（分） 日本一
489分
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順位
都道府県
値
1位
青森県
489分
2位タイ
秋田県
486分
2位タイ
鹿児島県
486分
4位
高知県
485分
5位タイ
宮城県
484分
5位タイ
山形県
484分
7位
福井県
482分
8位
沖縄県
481分
9位タイ
北海道
480分
9位タイ
岩手県
480分
9位タイ
福島県
480分
9位タイ
山梨県
480分
9位タイ
鳥取県
480分
9位タイ
島根県
480分
9位タイ
宮崎県
480分
16位タイ
新潟県
479分
16位タイ
石川県
479分
16位タイ
広島県
479分
16位タイ
佐賀県
479分
20位タイ
滋賀県
478分
20位タイ
山口県
478分
20位タイ
香川県
478分
23位タイ
長野県
477分
23位タイ
三重県
477分
23位タイ
京都府
477分
23位タイ
熊本県
477分
27位タイ
茨城県
476分
27位タイ
富山県
476分
27位タイ
和歌山県
476分
27位タイ
福岡県
476分
27位タイ
大分県
476分
32位タイ
栃木県
475分
32位タイ
群馬県
475分
34位タイ
岐阜県
474分
34位タイ
奈良県
474分
36位タイ
愛知県
473分
36位タイ
徳島県
473分
36位タイ
愛媛県
473分
39位タイ
大阪府
472分
39位タイ
長崎県
472分
41位タイ
埼玉県
471分
41位タイ
千葉県
471分
41位タイ
兵庫県
471分
41位タイ
岡山県
471分
45位
静岡県
470分
46位タイ
東京都
468分
46位タイ
神奈川県
468分
出典
データソース: 総務省「社会生活基本調査」
※最新値ベース。データの更新時期により年次が異なる場合があります。